八關齋戒是偉大佛陀為在家弟子所制定，目的是為了讓在家的男女二眾，能快速累積功德，具足出世解脫的善根。八關齋戒之戒期為一日夜，持守可獲無量功德福報！經云：「戒住則法住」，五戒清淨者得以升天，八戒清淨者雖升天，亦可了生脫死。
- ▶ 受持八關齋戒不可不知的十大好處及殊勝功德
▶ 科學角度淺談八關齋戒「過午不食」的諸多好處
▶ 在家人如何持守八關齋戒得諸多好處？在家持戒應有的正確心態
▶ 哪裡可以受持八關齋戒得種種好處？
受持八關齋戒不可不知的十大好處及殊勝功德
八關齋戒之戒期為一日夜，持守可獲無量功德福報！
經云：「戒住則法住」，五戒清淨者得以升天，八戒清淨者雖升天，亦可了生脫死。
藏傳佛教的八關齋戒稱為「紐涅」儀軌，紐涅功德能調伏惡念，捨離惡業，令心安住覺明體性之中，此乃保護行者、使其遠離八萬四千煩惱痛苦的殊勝修持法門！
觀世音菩薩曾開示：「修持紐涅儀軌一次者，來世不墮下三道。七次者，一生成佛。」
《受十善戒經》開示八關齋戒具有以下七種功德
一、不墮地獄
二、不墮餓鬼
三、不墮畜生
四、不墮阿修羅
五、常生人中，正見出家，得涅槃道
六、若生天上，恆生梵天
七、值佛出世，請轉法輪，得無上正等正覺
在其他經典中亦散記八關齋戒的三種功德利益
一、脫離病苦：《藥師經》云：「若有病人，欲脫離病苦者，當為其人，七日七夜受持八分齋戒。」
二、往生淨土：《藥師經》云 : 「有能受持八分齋戒，或經一年或復三月，以此善根求生西方極樂世界，而未定者。若聞藥師琉璃光如來名號，臨命終時，有八大菩薩乘神通來，示其道路。」可知八關齋戒能累積往生淨土的福德資糧。
三、得相好身：《長爪梵志請問經》紀錄，有婆羅門問佛，做何行業而得相好身， 佛回應，行一日夜八關齋戒，得報如是。
科學角度淺談八關齋戒「過午不食」的諸多好處
如何清淨持守好「過午不食」戒？進食的注意事項！
所謂「過午不食」，午時通常是指上午十一點到下午一點，嚴格來說，是不要超過正午十二點，過了正午十二點零一秒就不進食固體食物，僅能用流質飲品。
想持清淨戒最好是發心在正午以前用完，超過時間就不再用。發心持午，持得清清淨淨的最好。
不過有時因環境的關係，不能在正午之前用餐，那至少也要在下午一點以前用完，否則午時全都過了。
八關齋戒中的非時食戒是重要的修行法門，然而許多人在持守時出現了錯誤的做法，反而違背了齋戒的本意。
正確理解和實踐非時食戒，不僅能淨化身心，更能培養自律和智慧。
夢參老法師活到一百多歲，祂的秘訣是什麼？祂說祂老挨餓。
人老挨餓身體會產生逆代謝，有很多的東西，什麼瘤、毒，那是真排毒，那是真正地把它代謝掉了。
「過午不食」屬間歇性斷食
「過午不食」在現代屬於「間歇性斷食」，醫學研究，適切的斷食可以促進思緒清晰，啟動身體自癒力，且不容易昏沉、疲憊。
此外，人一生的衣食受用是固定的，若是暴飲暴食，會很快消耗掉自己的福報，甚至減短壽命，而由於過午不食，懂得節制飲食，相當於在積蓄自己今生的食祿、福報，來生也不易投入飲食匱乏的下三道境界。
過午不食不僅可以利益鬼道眾生，也是修身自律、積聚福祿的體現。在《法苑珠林》中記載，夜晚是鬼道眾生進食的時間。
由於許多鬼道眾生果報下劣，長劫不得飲水和食物，要是聽到人道下午後進食，鍋碗瓢盆碰撞的聲音，會引起他們很大的飢渴，甚至痛苦得從口中噴出焰火。
因此，行過午不食的戒規就是在培養慈悲的體性，偉大 佛陀住世時，一向過午不食。
在家人如何持守好八關齋戒得諸多好處？在家持戒應有的正確心態
八關齋戒是佛陀為在家眾所制定暫時出家的學習儀軌，是在家眾修二十四小時出家眾的戒，體驗出家人清淨的生活。戒期是一天一夜，非常容易持守，但是有無比殊勝的功德。
受戒前對八條戒律的戒相要清清楚楚
居士需持守五戒──不殺、不盜、不淫、不妄語、不飲酒。受持八關齋戒時需遵守前述五戒，加上不坐臥高廣大床、不塗香水戴花鬘、不聽歌舞行娛樂、不非時食（過午不食）等，皆為對治貪欲而訂定。
持戒不但是福德的來源，戒律也是佛弟子修行保障解脫的根本。
自己在家裡客廳電視機前做齋戒，常常會不小心就犯戒，比如在家裡坐沙發椅。
八關齋戒有一條是「不坐臥高廣大床」；家裡的食物，看到順手拿起來就往嘴裡吃，後來發現犯戒，又去懺悔修〈淨戒陀羅尼〉淨化犯戒罪業的咒語。
八關齋戒的功德不可思議，乃至做一次、做兩次八關齋戒，將來都沒有犯錯的話，可以往生到天道，在很多的典籍都有寫到。功德這麼大，違犯了罪業當然不可思議，也是很重。
如果在家裡做齋戒，吃的、喝的最好都收起來。喝的不能有果粒、不能太濃，所以八關齋戒盡量喝開水。
夫妻受八關齋戒為何事前的溝通很重要
夫妻做齋戒之前，要跟自己的配偶溝通齋戒那一天能不能分房？
不是說感情破裂、感情疏遠，而是那一天有齋戒修功德，對大家都好。一般稍微有觀念，通情達理都會認同。
沒有地方，不得已一個人睡床上、一個人睡床下，這可以避免，不然這樣也是有一點過失，但這是可以的。夫妻兩個人同床就算什麼都沒做，這會犯戒，不可以這樣。
所以，一個睡床上、一個睡床下；或一個人睡床上、一個人睡沙發，要溝通好。
這些就是我們要注意，有的時候要觀前想後，很多事情要想清楚。
哪裡可以受持八關齋戒得種種好處？
千人共同線上受持八關齋戒並恭誦經中之王《妙法蓮華經》，可得無量功德
2026年3月15日 大乘《妙法蓮華經》祈福除障法會
歡迎十方善信法友把握殊勝難得的因緣，早上8:00一同線上參與受持一日夜八關齋戒。
若因緣不具，無法受持八關齋戒者，亦歡迎早上9:00同步線上參與直播誦經法會，恭誦《妙法蓮華經》。
個人獨自守戒之功德，遠遠比不上團體受戒、守戒之功德。
況且全球超過千人以上共同持守八關齋戒，這麼精進用功的持戒修行人，必定得到龍天護法的庇護，因緣難得，敬請把握。
古德云：「開悟的《楞嚴》，成佛的《法華》！不讀《楞嚴》，不知修心迷悟之關鍵；不讀《法華》，不知如來救世之苦心。」在《妙法蓮華經》的經文字句中，不斷強調此經的功德殊勝，靈感無比。
從古至今，無數人依法而修，得到現世安樂吉祥，往生極樂。只要我們能虔誠受持、讀誦、解說、書寫或供養《妙法蓮華經》，必能所求滿願。
此經之功德殊勝廣大，無法以世間數字量測。想要快速累積功德、成就解脫道者，應多讀誦，一切靈妙皆在經中。
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